초복•중복•말복 삼복의 의미, 삼복에 먹는 음식
여름 무더위를 건강하게 이겨내기 위한 전통 한국 문화 중 하나가 바로 **삼복(三伏)**입니다. 초복, 중복, 말복으로 구성된 이 시기는 음력으로 대개 7월 말부터 8월 말까지에 해당하며, 단순한 날짜 개념을 넘어 양력으로는 보통 7월 중순부터 8월 중순까지 이어지는 기간입니다. 삼복은 여름철 더위가 극에 달한 시기라는 뜻으로, 더위로 인해 기력이 떨어지고 면역력이 낮아지기 쉬운 시기이기도 합니다. 이 시기에 한국인들은 대표적으로 삼계탕, 장어구이, 오가피나 꿀물 같은 음식을 즐기며 ‘더위를 피하면서 몸을 보하고 기력을 보충하는 것’에 집중합니다. 현대에도 초복·중복·말복이 다가오면 보양식을 챙겨 먹으며 되새기는 풍습이 여전히 이어집니다. 본 글에서는 ▶ 삼복이 각각 언제이며 어떤 의미인지, ▶ 초복·중..
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2025. 7. 11. 22:13